Vesivoimistelut
Syksyn vesivoimisteluryhmät alkavat viikolla 36. ENNAKKOILMOITTAUTUMISET; info@turunreumayhdistys.fi tai 045 267 0404.
Lukukausimaksu 85 € / 15 x maksetaan yhdistyksen tilille
FI30 5716 9020 0008 11
viite; vesiliikuntaryhmäsi nimi, esim. Caribia syksy 2023.
Mikäli keskeytät ryhmässä käynnit kesken lukukauden, ei lukukausimaksua tai sen osaa palauteta tai korvata!
CARIBIA
- maanantaisin klo 14.00
Ohjaajina Caribian vesivoimisteluohjaajat, jotka ohjaavat tunnin altaan reunalta.
Ryhmä soveltuu hyvän tai hieman alentuneen toimintakyvyn omaaville. Ryhmässä keskitytään lihasvoima- ja liikkuvuusharjoituksiin. Liikkeet tehdään vapaassa vedessä sekä hyödyntäen altaan seinäkaidetta tai kelluttavia apuvälineitä. Tunnilla tehtävät harjoitteet voi tehdä kevyesti tai reippaasti oman kuntotason mukaisesti.
Maksullinen parkkialue invapaikkoineen kylpylähotellin edessä.
PETRELIUKSEN UIMAHALLI
- keskiviikkoisin klo 13.00
Ohjaajana fysioterapeutti, joka ohjaa tunnin altaan reunalta.
Ryhmä soveltuu hyvän tai hieman alentuneen toimintakyvyn omaaville. Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä liikkeitä. Liikkeet tehdään vapaassa vedessä sekä hyödyntäen altaan seinäkaidetta tai kelluttavia apuvälineitä. Isoon/syvään altaaseen ei ole esteetöntä pääsyä (jyrkät portaat tai allastikkaat). Parkkialue ja invapaikat uimahallin takana.
RUUSUN VESIVOIMISTELU
- torstaisin klo 15.15
Ohjaajana fysioterapeutti, joka ohjaa tunnin altaan reunalta.
Ryhmä soveltuu kaiken tasoisille ja ryhmään voi ottaa mukaan oman avustajan. Ryhmässä harjoitellaan liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa hyödyntäen altaan reunalla olevaa kaidetta.
Ryhmävastaava Katja Lehto puh. 040 562 2374.